Il
database degli alimenti contiene già circa 700 voci, ma puoi
aggiornarlo inserendo tutti gli alimenti che vuoi.
Cliccando
su “Database alimenti”, e premendo il bottone “Aggiungi
alimento”, puoi inserire una nuova voce editando i campi “dettaglio
posti a destra della pagina:
Inserisci
il nome dell'alimento.
Il
peso è la quantità di prodotto in grammi che il software proporrà
automaticamente quando inserisci l'alimento nel tuo menù
Per
esempio se stai inserendo l'alimento “fette biscottate” e una
fetta pesa 8 grammi, scrivendo 8 nella casella peso ogni volta che
utilizzerai questo alimento ti verrà proposto 8 come quantitativo di
default.
Inserisci
la quantità di macronutrienti che il prodotto contiene ossia i
grammi di carboidrati, proteine e grassi.
I
valori inseriti puoi recuperarli dalle etichette del prodotto stesso
e devono essere riferiti sempre a
100gr di prodotto indipendentemente da ciò che hai scritto
nella casella peso.
Poiché
come è noto un grammo di carboidrati fornisce circa 4 calorie, un
grammo di proteine altre 4 e un grammo di grassi circa 9 appena
inserisci i valori di questi tre elementi il software ti propone già
il quantitativo di calorie contenuto in 100gr di alimento.
Premendo
il tasto “Accetta valore calcolato” la casella di testo calorie
si aggiorna automaticamente.
Puoi
inserire il valore delle calorie in modo manuale.
Ti
accorgerai come in molte etichette, specialmente dei prodotti
“dietetici” le industrie barano scrivendo valori calorici
inferiori rispetto ai macronutrienti contenuti.
Lascia
la spunta su preferiti se vuoi che l'alimento possa essere filtrato
in un sottoinsieme del database alimenti composto dai soli elementi
“preferiti”.
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